缠闭门功夫的入道门径

来源:http://animaniawf.com 时间:01-24 18:41:55
  缠闭门功夫的入道门径    

 

  初学缠闭功夫,百日筑基之后即须修炼步法沉坠劲,所谓“缠丝无步被人跌”,可见其要。练步之法请求“首步不过寸,落地紧拧身。千斤答地潮,泛首随步撑”。

  峨眉通背缠闭门内功走步诀为走走时养成民俗自愿练功的一栽手段。请求走走时保持长臂猿、大猩猩或直立狗熊走路含胸、拔背、肩撑、肘横、虚腋、圆裆、收臀的模样,即背后以命门为中央领首督脉约向后顶首撑圆,并如“米”字形向四正四奇八个倾向分睁开(上方遵命门首沿督脉向上经大椎、玉枕、百汇向天上领首冲出与星星彩云相连,是为“天答星”;下方遵命门首沿督脉下段经尾闾向前经谷道会阴勾首至幼腹略上翻,并睁开汇相符两腿诸阴经络下沉涌泉直至与地下深处相连,是为“地答潮”;遵命门上下延迟通联整个背部督脉并向两侧带脉倾向横劲撑开前裹积蓄团体劲力不懈,是为旁边向;“米”字的斜向四点即指以整个背部团体力为大本营,劲力沿左上、右上、左下、右下四个斜向经四肢膨胀撑开混元一体)。

  在保持上述混元整劲的情况下徐行向前走走,步履似软软亦似凝重。唯两手手指睁开如各抓扣一气球状,或有空手中各虚握了一把锄头之意;走走时开胯圆裆如骑在牛背上清淡;双脚开胯分立即如一座桥,领着整幼我向前走走于齐胫、齐膝、齐腰甚至齐胸深的水池中,要有水不起伏而整幼我体桩架荡着水的阻力前走之效。古人曰:“空手把锄头,步碾儿骑水牛。人在桥上走,桥流水不流”。内家拳明家曰:“走拳即如空气中游泳”,此中深意,会心人细品玩之。

  步能答潮,脚下有根,即可绕圈画圆,培养胳膊缠丝劲。而后习套路、练明劲。劲出于丹田而贯于四梢,落步拧腰,通背弹抖,刚软撒放,迅若闪电。气如火药拳如弹,六根波动鸟难腾。虽刚猛迅捷,却非肌肉暴涨之拙力,行为到位,立即放松。习艺时心中寂空,不走一世,无念无想,浑然与天地融为一体,虽姿势瞬休万变,然不勉而中,不思而得。功至练神还虚,则身轻如燕;气贯涌泉,则重如泰山也。

  缠丝劲蓄养初期,上肢丝毫不得拙力,用腰背把手挑首来,再顺偏重力自然撂下往,切记胳膊不使劲,一点点把沉劲摔出来既可。行为通顺之后,再行使身体的活动给它添速。日久功深,把胳膊练得像两条老藤,手头则沉甸甸的,象个纯棉裹住之铅砣,这栽力量甩出来,落在血肉之躯上,威力可想而知。一旦练出,终身不退。人的两条胳膊就答该象挂在肩膀上,丝毫不及用力,用力时打到身体上感觉不是很大,不必力打到身体上,轻盈就能把人打出往。

  峨眉缠闭门亦称蚕闭门或化门,缠即走拳时螺旋缠绕,连绵一连,如蚕之吐丝。闭为答敌时避实就虚,紧封敌手,奴役困敌之道。化有和暴制刚,空化敌劲,履虎尾而不见伤之意,诀曰:“旋腕避锋,接手半空。扣步拧腰,顺势顺风”。 

  人一能之,己百之,人十能之,己千之,虽感必明,虽软必强。练拳宜在静处辛勤,能耐得住寂寞穷困。要一势精灵,得练千遍万遍,若不开悟,还得千遍万遍。练拳时,要从其规矩,遵命其美,表不乖于式样,内不勃于神气,外不悦目式样之顺,即内里神气之和,外不悦目式样之正,即内里意气之中。故见其表,知其内,诚于内,形于表,即内表相符而为一。

  缠闭门功夫的演练风格和洪门拳法分歧,请求内功修炼、整劲发放,主张“百折连腰尽无骨, 一撒通身皆是手”,清淡以近身贴靠、横劲沾粘、惊炸弹抖、打穴击要为主,稀奇大开大相符的行为。有些地方的练法却以软化、幼巧为主,众用手段“制化敌劲,引进破灭”,其牵缘手(亦称攀猿手等)法有始末螺旋劲化开对方袭击,顺势牵引对方摔出之意,俗称“顺遂牵羊”。此拳栽偏重单手演习,主要手段是:巴、探、挂、拿等,要点是“掌不离腮,肘不离怀”,发拳时每一手,挠头钩挂,讲究手脚轻盈,隐约有猿猴稚趣存乎其间。 

  练拳的主要着手手段,就是调休,呼吸时不着意不必力,绵绵若存,似有似无,一任自然。行为要相符乎拳法中规矩,不行使身体如波浪式的忽高忽矮,活动循环无端,无式样之中止。要纯任自然,表形之式要伸张,内里之气要中正。练拳时不要刻意呼吸,不要大呼大吸,最先练拳要像夜走贼、捕食猫相通屏住呼吸,能这样仔细,心也就静下来了。然后随着打拳掀开了,要在拳里找呼吸,找着的呼吸是很变通的,比反呼吸要邃密,身体更能受用。

  养我正气周于我身,以彼虚嚣之气,与我静定之气接,则自无幸矣。故至精缠闭者,其征有二:一则精神贯注,而腹背皆干滑如腊肉,新知神动赛灵猴;一则气体健举,而额颅皆胖泽如粉瓷,谢二手出似雷奔。

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(荣昌缠门钱鼎文师长演示巴渝缠丝拳三段套路阴阳架教学参考视频)

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(荣昌缠门钱鼎文师长演示巴渝缠丝拳三段套路纯阳架教学参考视频)

    巴渝缠丝拳三段行为名称(亦称初级缠丝拳  六十四式)

01.请手挑气     02.璧还奇门   

03.左挂步挤手    04.右挂步挤手  

05.沉气灌劲     06.右挑闭左掌  

07.左挑闭右掌    08.缠退压断   

09.右边缠顺捶    10.左边缠顺捶  

11.回步右横捶    12.右追封螺旋  

13.左边缠顺捶    14.右边缠顺捶  

15.回步左横捶    16.左追封螺旋  

17.右挑闭左掌    18.左挑闭右掌  

19.左搭挂右翻钻   20.右搭挂左翻钻 

21.左缠挒右断手   22.右架左推掌  

23.右采挒左断手   24.左架右推掌  

25.马步右横捶    26.右追封螺旋  

27.上步穿花掌    28.缠臂转莲肘  

29.追步右铲捶    30.格挡撩缠削掌 

31.左缠挒右断手   32.管脚推磨手  

33.和身双炮捶    34.回身铲捶   

35.左缠挒右断手   36.管脚推磨手  

37.和身双炮捶    38.回歩倒肘   

39.右挑闭左掌    40.右边缠顺捶  

41.缠退削掌     42.追封螺旋   

43.左钩挂右兜掌   44.右钩挂左兜掌 

45.右边缠顺捶    46.回挂右兜掌  

47.钩挂左兜掌    48.和身双炮捶  

49.回挂右拦手    50.右挂左推掌  

51.左拦挂右推掌   52.右拦挂左推掌 

53.双擒左侧踹    54.双擒右侧踹  

55.和身双炮捶    56.回挂右平肘  

57.上步左挑肘    58.上步右挑肘  

59.上步左平肘    60.盘旋右挑肘  

61.右挑闭左掌    62.左挑闭右掌  

63.钩挂挑气收脚   64.导气归田   

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附:巴渝缠丝拳演练风格

  阴阳架指演练过程中刚软相济攻守互用(五刚五软、四刚六软、四软六刚、三刚七软、三软七刚、二刚八软或二软八刚)的技击风格。

  纯阴架也叫九阴架,风格九阴而一阳,主张从极软软中求极坚刚,老成练达之人众益之,亦称优雅之道。

  纯阳架也叫九阳架,风格九阳而一阴,众先手出击,刚猛肃杀,新秀图强之士众益之。

  道家太极之义,孤阴不生,独阳不长,阴阳兴替,无过之亦无不敷,乃成章法。

  

  纯阳架请求1分20秒至1分50秒之间完善,劲势整齐恢宏霸气。

  阴阳架在2分30秒至3分30秒之间完善,刚软相济,收放有序。(竞赛时3分钟内完善)

  纯阴架可在3分30秒至6分30秒之间完善,虚灵软软,神意內敛,劲势缠绵,趣兴悠游。

  (竞赛时限时4分钟内完善)


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