浅易3个行作,稳定血糖益处众!每天几分钟,轻盈控糖!

来源:http://animaniawf.com 时间:01-24 18:49:39

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要点总结今天给行家带来一套降糖操,它行使了宫廷理筋术中的“透”这个技巧,浅易三个行作,有助于稳定血糖。倘若您近期血糖震动比较清晰,或者血糖限制的不理想,没有关试一试。

1、推擦腰骶

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双手手掌沿着膀胱经,从肾区推到腰骶部,做30次。

2、推拉胰区

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旁边手交替推拉胃属下后方的胰腺区,做50次。

3、点揉地机

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阴陵泉穴下方四指处是地机穴,两条腿各点揉此穴位1-2分钟。

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浅易三个行作,助您稳定血糖

每天做一做,养生益处众

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